2011-02-23

frukost: 7.30

samma mängd gröt som i måndags. lika mycket mjölk, linfrö och honung. inget äpple.
omelett; två ägg och 1 msk turkisk yoghurt.

mellanmål: ca 11.00
½ dl räkröra
två bitar brieost
1 st latte macchiato

1 st latte macchiato på väg hem

lunch: ca 14.30
grekisksallad (jämfört med gårdagens mängd, en halv)
½ dl turkisk yoghurt

middag: ca 20.00
i stort sätt ingen gulasch.

åt jag för lite ? jag kände under dagen nästan ingen hunger. åt mest för att jag vet att jag måste. kom gårdagens humör av för lite näring eller det faktum att kroppen skriker efter socker, men inget får ?

åter igen, ni som vet: HJÄLP !

m.